生活中怎样避免过敏症状

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生活中怎样避免过敏症状?贵州西部皮肤病医院医院表示:皮肤过敏是由很多因素引起的,皮肤过敏患者体质比较敏感,不容易适应多变的环境。皮肤过敏需要到医院进行治疗,不能自己乱用药,以免发生更严重的问题。

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生活中怎样避免过敏症状?

工作生活放轻松

压力会影响身体荷尔蒙分泌,让免疫力变差,激发各类过敏反应,所以必须学会放轻松生活。即使生活再忙、再累,不要忘了利用一些方法减压,而睡眠充足、良性适度的人际互动,就是其中的方法。

不让嘴再惹祸

尽量少吃加工或精制的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。过敏的人不要喝冰水,中医甚至主张不要多吃凉性食物,以免刺激诱发过敏。

喝进足够的水

当你体内的水分不足时,呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩,造成细胞之间有裂隙,而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞,并引起过敏反应。

训练适应冷热环境

适度的运动可以活化你的免疫细胞,提升免疫力。游泳是许多医生的建议。因为很多过敏病人,不见得是由尘螨引起,而与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度;也可以改善你的肺活量,避免因肺功能不佳引起过敏性疾病。

保持黏膜湿润

如果你有呼吸道过敏问题,你的黏膜大概很容易受刺激敏感。

利用蒸气

如果你的过敏问题会造成鼻塞,可以一天两次吸15至20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开,或买个蒸汽机,吸水蒸气。

生活中怎样避免过敏症状?通过上面的描述,相信您已经对在生活中怎样避免过敏症状有了一定的了解,如果您还有其它疑问。可点击在线专家咨询!

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